Mikrobiyota uzmanı Marta León: "Sigara içenlerin cilt sağlığı genellikle daha kötüdür."

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, günlük yaşamımızda sağlam bir refah duygusuna ulaşmak için hayati önem taşır. Bu, yalnızca düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı ve çeşitli beslenmek gibi bir dizi olumlu alışkanlık edinmekle sınırlı değildir. Aynı zamanda vücudumuza zarar veren her türlü alışkanlıktan veya eylemden kaçınmak da önemlidir.

Bu bağlamda, günümüzün en popüler uygulamalarından biri şüphesiz tütün kullanımıdır . Birçok insan günde birkaç sigara içmektedir ve bu, birçok sağlık uzmanının şiddetle tavsiye etmediği bir uygulamadır. Akciğerlerimiz ve ağız sağlığımız üzerindeki etkileri özellikle iyi bilinse de, daha az bilinen olumsuz sonuçları da vardır.

Bunlardan biri , mikrobiyota uzmanı Marta León'un A lo grande adlı podcast'e katılımı sırasında paylaşıldı. Tütünün kullanıcıların sağlığı üzerindeki etkileri tartışılırken, zararlı etkilerinden birine değindi. Programda, "Genel olarak sigara içenlerin cilt sağlığı daha kötüdür ," dedi.

Hasarlı cilt sağlığı

Bu semptomun kökeni, vücudumuzun sigaradan her nefes çektiğimizde emdiği toksinleri atma ihtiyacıyla ilgilidir. Bu , sigara içerken nefes verme veya idrar ve dışkı yoluyla yapılabildiği gibi, bu istenmeyen maddeler cildimiz yoluyla da vücudumuzdan atılır.

Uzman videoda, "Yaşlanma erken gerçekleşir, bu da kolajen ve elastin üretimini etkileyerek daha susuz görünmemize neden olur," diyor. Ayrıca, cildimizin durumu ve bütünlüğü üzerinde tütününkine benzer etkiler yaratan alkol gibi diğer maddelere de değiniyor.

Mikrobiyota uzmanı, cilt sorunlarına yol açabilecek yüksek miktarda katkı maddesi içeren ürünleri de unutmaz. Bu nedenle, günlük hayatımızda bu tür maddelerden kaçınmak bize sadece daha sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda daha sağlıklı olmamıza ve gelecekte ciddi rahatsızlıklardan kaçınmamıza da yardımcı olur.